انواع چای و دمنوش‌ها‌ی گیاهی، به نوعی نوشیدنی مفرح و آرام‌بخش برای ایرانیان محسوب می‌شوند. در واقع این نوشیدنی‌ها محصولاتی هستند که در صورت مصرف صحیح، سلامتی را به ارمغان می‌آورند. امروزه دمنوش‌ها‌ی گیاهی در باکس‌ها‌ی زیبا مهمان خانه و محیط کار ما شده‌اند و یکی از اید‌ه‌آل‌ها‌ی پذیرایی مدرن محسوب می‌شود.
در حال حاضر دمنوش‌ها‌ی گیاهی با تنوع بالا در بسته‌بندی‌ها‌ی منحصر‌به‌فرد به بازار عرضه شده‌است؛ در طب سنتی برخی گیاهان به خاطر خواص درمانی بالا متقاضیان زیادی داشتند. برای مثال بهترین دمنوش برای فشار خون بالا با طعمی ایده‌آل و مزه‌ای خوشایند، بابونه است که البته قصد داریم نکات تخصصی در استفاده از چای بابونه و فشار خون را متذکر شویم.
امروزه بسیار مشاهده شده که در بین انواع قرص‌ها و داروهای شیمیایی، درمان فشار خون بالا با طب سنتی توجه افراد بسیاری را به خود جلب کرده‌است. آیا راههای طبیعی پایین آوردن فشار خون را می‌شناسید؟ آیا از تاثیرات چای بابونه بر فشار خون اطلاعی دارید؟ برای تنظیم فشار چه میزان از این چای را بنوشیم؟ بابونه کاهنده فشار خون است یا افزایش‌دهنده؟ برای دریافت پاسخ این سوالات ما را تا پایان مطلب همراهی کنید.
نکات مهم در رابطه با چای بابونه و فشار خون
جالب است بدانید که طرز فکری عجیب در رابطه با فشار خون بین مردم رواج دارد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که افزایش یا کاهش فشار خون دو معضل بزرگ درمان‌نشدنی هستند که تا پایان عمر باید به درمان‌ها‌ی شیمیایی متوسل شد. اما این طرز فکر بنا بر دو دلیل زیر اشتباه است:
- داروهای شیمیایی اثر درمانی ندارند؛ بلکه کنترل‌کننده فشار خون هستند و کمک می‌کنند که فشار خون در حد متعادلی باقی بماند.
- این بیماری درمان‌شدنی است. زیرا در طب سنتی راههای طبیعی پایین آوردن فشار خون بسیار هستند.
همان‌طور که می‌دانید فشارخون بالا یا پایین یکی از مشکلات شایع قرن حاضر است. اگر فشار خون کنترل نشود به سلامت قلب، کلیه و بینایی چشم آسیب‌های جدی وارد می‌کند. در این مطلب راهکاری به شما معرفی می‌شود که اطمینان حاصل کنید این بیماری درمان قطعی دارد. آیا میزان مصرف بابونه و فشار خون ارتباط دارند؟ چای بابونه اصلی‌ترین راه درمان فشار خون بالا با طب سنتی به‌شمار می‌رود. چرا که درمان به این شیوه کم‌هزینه و بدون ضرر است و آن‌چنان که آزمایشات و تحقیقات نشان داده‌اند، اثر‌بخشی بالایی دارد.
اگر درمان سنتی فشار خون را در برنامه خود قرار داده‌اید، باید به این نکته اشاره کنیم که برای تاثیرگذاری بیشتر دمنوش برای فشار خون بالا، رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را نیز ضمیمه آن کنید. در این صورت به وضوح نتایج قطعی را در روند درمان مشاهده خواهیدکرد. در ادامه آنچه را که باید در رابطه با چای بابونه و فشار خون بدانید، توضیح می‌دهیم.
عوامل افزایش فشار خون و تاثیرات مثبت بابونه
فشار خون یکی از علائم حیاتی انسان است که میزان آن با استفاده از دستگاه فشارسنج مشخص می‌شود. جهت پمپاژ اصولی و خون‌رسانی به تمام نقاط بدن فشار جریان خون باید در حد نرمال قرار بگیرد. در این رابطه باید بدانید که فشار خون بالا بدون نشانه است. به همین دلیل خطرناک‌تر از فشار خون پایین خواهدبود. اما آیا می‌دانید چه عواملی باعث فشار خون بالا می‌شود؟
علل افزایش دهنده فشار خون
ابتدا باید مهم‌ترین عوامل افزایش دهنده فشار خون را بشناسید که از رابطه چای بابونه و فشار خون مطمئن شوید. از جمله این عوامل باید به موارد زیر اشاره شود:
- افزایش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و کنسروی؛
- افزایش مصرف نمک در غذاها؛
- وزن بالا و کم‌تحرکی؛
- مصرف زیاد الکل و دخانیات؛
- اضطراب و استرس.
در کنار عواملی که ذکر شد افزایش سن و عوامل ژنتیکی نیز در افزایش فشار خون دخیل هستند. حال سوال اصلی این است که برای درمان این مشکل چه کنیم؟ میزان مصرف دمنوش برای فشارخون بالا چگونه‌است؟ در این رابطه باید ابتدا سبک زندگی خود را تغییر دهید و شیوه‌ای هوشمندانه انتخاب کنید؛ سپس به مصرف متعادل چای بابونه بپردازید.
راه حل درمانی چای بابونه و فشار خون بالا
درمان فشار خون بالا با طب سنتی به شیوه مصرف چای بابونه بستگی دارد. در این روش بدون خطر و دردسر فشار خون خود را کنترل می کنید؛ ضمن اینکه باید ورزش را نیز به برنامه روزانه خود اضافه کنید. البته دقت به این نکته الزامی است که افرادی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده می‌کنند، باید قبل از مصرف دمنوش‌ها‌ی گیاهی با پزشک معالج خود مشورت کنند
.شاید بپرسید که در درمان فشار خون بالا چای بابونه در این رابطه باید بدانید که مصرف روزانه چای بابونه راه‌حل اید‌ه‌آلی برای کاهش فشار خون است. این نوشیدنی گوارا مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد و گرفتگی عروق خونی و شریان‌ها را برطرف می‌کند.هم‌چنین یکی از خواص مفید بابونه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا این است که همزمان با فشار خون، سطح کلسترول را کاهش می‌دهد.
طرز تهیه و میزان مصرف چای بابونه برای درمان فشار خون بالا
شیوه تهیه و مصرف چای بابونه و فشار خون بالا بسیار حائز اهمیت است. برای تهیه چای بابونه مقداری گیاه بابونه را در آب جوش بریزید و با پارچه‌ای تمیز بپوشانید. پس از ۱۰ دقیقه این دمنوش آماده مصرف است. در نهایت این گیاه دارویی ارزشمند را با کمی نبات نوش‌جان کنید. توجه داشته باشید که میزان مصرف مناسب این دمنوش روزانه یک تا دو فنجان است. مصرف بابونه هیچ‌گونه عوارض جانبی ندارد؛ اما جهت درمان فشار خون در مصرف این چای نباید زیاده‌روی نکنید.
چطور یک محیط کاری پویا طراحی کنیم؟